BOOT CAMP – Varierad och utmanande träning utomhus.

Träningspassen är 55 minuter och vi tränar utomhus en gång i veckan nedanför Jamtli på andra sidan järnvägen.

Tisdagar kl.18.00 – 19.00.

Ny omgång våren 2023.

Välkommen att ta med din familj, dina vänner eller kollegor!

Övningarna i våra Boot Camp pass kommer ifrån den riktiga Boot Camp träningen.
Träningspassen är utomhus, och man använder olika redskap, den egna kroppen, och det som finns i naturen.

Man jobbar ofta i par eller i grupper, samtidigt som det är mycket individuell fysträning.

Den mentala delen är stor i Boot Camp. Det gäller att hela tiden utmana sig själv, att inte ge upp, samtidigt som man är en del av en grupp. Man peppar varandra och man lämnar inte någon bakom sig. Som grupp måste man kunna lita på varandra!
Boot Camp blandar tuffa fys – övningar med övningar som påminner om ”lek”. Uthållighetsträning är viktigt, precis som mer explosiv träning.

Boot Camp kan varieras i många olika former. Inomhus, utomhus, styrka och/eller kondition, med eller utan utrustning, hinderbanor inomhus eller utomhus.
Det är bara instruktörens fantasi som sätter gränsen.

Boot Camp är lätt att anpassa efter olika målgrupper och passen varieras på många olika sätt.
Passen kan också vända sig mot hela familjen, eller vara ett intensivt pass för de som ska tävla inom en viss tid, gå ned i vikt eller som komma igång träning.
För barnen passar det jättebra och är utvecklande och skapar ”tillsammans är vi starka” känsla!

Övningarna anpassas och alla utgår utifrån sin egen förmåga!


Träning utomhus:
8 veckor.

Kostnad: 1395 kr

Träning utomhus: 4 veckor/4 ggr. Vecka 21 – 24 eller Vecka 25 – 28.

Kostnad: 800kr


Drop – in: 200 kr per pass.

*Kursavgiften inbetalas till:

SWISH: 123 349 19 74
Swisch Coachcamon

Konto Handelsbanken: Clearing: 6361 konto: 967 083 478.

Bokning och kontakt

070 – 475 71 41
camilla@coachcamon.nu