BOOTCAMP – Varierad och utmanande träning utomhus.
Träningspassen är 55 minuter och vi tränar utomhus en gång i veckan nedanför Jamtli på andra sidan järnvägen.
Inga förkunskaper eller tidigare träningsvana krävs.
BOOTCAMP – Träning utomhus:
Vecka 20 – 23 Tisdagar kl.18.00-19.00.
Vecka 25 – 28 Tisdagar kl.18.00 19.00.
Kurs 4 veckor: 795 kr.
Kurs 8 veckor: 1495 kr.
Drop – in: 230kr per pass.
Välkommen att ta med din familj, dina vänner eller kollegor
NYHET våren 2024 – BIG BOOTCAMP.
Träning för dig som är överviktig och vill ha hjälp att komma igång med rörelse/fysisk aktivitet.
Övningarna anpassas och alla utgår utifrån sin egen förmåga!
Frågor mailar du till camilla@coachcamon.nu
BIG BOOTCAMP – Träning utomhus vecka 20 – 23.
Kostnad: 795 kr.
Tisdagar kl.16.45 – 17.45.
Övningarna i våra BootCamp pass kommer ifrån den riktiga BootCamp träningen.
Träningspassen är utomhus, och man använder olika redskap, den egna kroppen, och det som finns i naturen.
Man jobbar ofta i par eller i grupper, samtidigt som det är mycket individuell fysträning.
Den mentala delen är stor i BootCamp. Det gäller att hela tiden utmana sig själv, att inte ge upp, samtidigt som man är en del av en grupp. Man peppar varandra och man lämnar inte någon bakom sig. Som grupp måste man kunna lita på varandra!
BootCamp blandar tuffa fys – övningar med övningar som påminner om ”lek”. Uthållighetsträning är viktigt, precis som mer explosiv träning.
BootCamp kan varieras i många olika former. Inomhus, utomhus, styrka och/eller kondition, med eller utan utrustning, hinderbanor inomhus eller utomhus.
Det är bara instruktörens fantasi som sätter gränsen.
BootCamp är lätt att anpassa efter olika målgrupper och passen varieras på många olika sätt.
Passen kan också vända sig mot hela familjen, eller vara ett intensivt pass för de som ska tävla inom en viss tid, gå ned i vikt eller som komma igång träning.
För barnen passar det jättebra och är utvecklande och skapar ”tillsammans är vi starka” känsla!
Övningarna anpassas och alla utgår utifrån sin egen förmåga!
Drop – in: 230 kr per pass.
*Kursavgiften inbetalas till:
SWISH: 123 349 19 74
Konto Handelsbanken: Clearing: 6361 konto: 967 083 478.
Bokning och kontakt
070 – 475 71 41
✉ camilla@coachcamon.nu
